Роскошь быть собой

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, сколько штампов и стереотипов  существует в нашем сознании? Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько они мешают нам быть собой настоящими и дышать полной грудью? Нет? Тогда приглашаю вас к размышлению.

Что такое штампы?

Под штампами я понимаю ограничивающие убеждения и установки. Это родительские предписания, усвоенные как априори верные в совсем юные годы. Это наставления учителей в школе, не подлежащие сомнению. Это воспринятые в более позднем возрасте клише людей, являющихся для нас авторитетом или примером для подражания. Одним словом, это инструкции к жизни, взятые нами на вооружение от Значимых Других, инструкции, принятые безоговорочно и без всякой рефлексии. Их объединяют явные или скрытые указания на то, какими мы должны быть, чтобы заслужить любовь и одобрение важных для нас персон.

Шаблоны срабатывают автоматически. Мы даже не успеваем отследить, как они включаются и выполняют свою функцию: сохранять за нами образ хорошего человека, социально приемлемый и поощряемый в обществе, которому мы принадлежим. Замечу, что часто это наш образ, придуманный и надуманный нами же самими.

Как работают шаблоны?

Мы сдерживаем свою первую естественную реакцию на внешний раздражитель, вызвавший в нас резонанс, и вместо этого выбираем другую, “правильную” реакцию. Другими словами, мы не разрешаем себе сказать то, что мы действительно думаем о предмете, человеке или событии. Мы запрещаем себе сделать то, что нам очень хочется, но что, как мы считаем, разрушит наш положительный имидж, принятый в нашей среде общения.

Нельзя быть глупым. Нельзя быть слишком умным. Нельзя быть нюней. Нельзя быть жестким. Нельзя быть бездетным. Нельзя иметь много детей. Нельзя быть бедным. Нельзя быть богатым.

Эти “нельзя” записаны в нас на подсознательном уровне. У каждого есть свои “нельзя”. И как вы думаете, чему равняется каждое из этих “нельзя”? “Нельзя” равняется “стыдно”. Стыд – это страх признаться в том, кто мы есть, в том, какие мы есть. Стыд – это ощущение вины за то, что мы не являемся тем, кем должны быть, не делаем того, что должны делать. При этом мы даже не спрашиваем себя, с какой стати мы должны быть такими и только такими и делать это и только это, и только так, а не иначе.  Мы не спрашиваем себя, почему, кто сказал, как нам следует жить и что чувствовать. Стыд подавляется, вытесняется и даже отрицается.

Быть или не быть?

Приведу пример. Свадьба, девушка Маша на этой свадьбе гость. Торжество в самом разгаре, все уже изрядно навеселе, звучит зажигательная музыка, гости уже давно все перезнакомились и перебратались и перешли к танцам. Маша же сидит скромно на стуле и на все приглашения присоединиться к хохочущему кругу друзей и родственников молодоженов отвечает отказом. Ей очень хочется пуститься в пляс вместе с ними, она бы прямо сейчас поддалась ритму музыки и оторвалась на всю катушку, безудержно размахивая руками и выделывая па ногами.

Но Маше нельзя. Она сама себе запретила. Маша не умеет танцевать. Маше нельзя выглядеть смешно и нелепо, Маше нельзя скованно двигаться и не попадать в такт. Нет, пусть уж лучше так, Маша пересидит подвижную часть вечеринки за столом и ловко уйдет от возможности оказаться в невыигрышном положении.

Маша не понимает, почему она должна всегда все делать правильно. Она не знает, зачем ей сдерживать себя и стараться выглядеть достойно. Маша только чувствует что-то, похожее на досаду и зависть к веселящимся гостям. “Зато я умная и макияж у меня хороший”, – думает Маша, глядя на прыгающую в танце простоватую Юльку со следами туши на веках, растекшейся на разгоряченной коже.

Маша, почему ты не можешь быть собой? Почему ты лишаешь себя права жить свою жизнь? Для кого ты стараешься быть хорошей и идеальной? Кто сказал тебе, что ты должна быть лучшей во всем? Почему другим можно развлекаться, не задумываясь о том, правильно ли они это делают, а тебе нет?

Включаем фильтры.

Вопросы к Маше – это вопросы и к вам тоже. Вспомните о них, когда вы одергиваете себя, собираясь сделать что-то, что является выражением вашей истинной сути. Вспомните о них, когда вы осекаетесь на полуслове, не решаясь сказать то, что считаете важным, то, что идет из сердца, из души.

Почему вы не можете быть самими собой? Почему вы должны быть кем-то другим? Почему вы должны носить маску? Вы действительно должны?.. Вы уверены? Что страшного случится, если вы разрешите себе быть теми, кто вы есть и выражать себя?

Конечно, не все запреты, живущие в нашей психике, следует снимать, как только вы их отследите. К примеру, если вам хочется как следует надавать хороших тумаков скандальному и занудливому клиенту на работе, едва ли хорошей идеей будет кинуться в атаку.

Однако, есть смысл внимательнее относиться к своим установкам и шаблонам поведения. Есть смысл фильтровать их и отсеивать ненужные, неадекватные внутренние табу. Я подчеркиваю: неадекватные. Всякий раз, когда вы ловите себя на мысли, что вам что-то нельзя, спросите себя, действительно ли этот запрет угрожает чьей-то жизни, благополучию или здоровью? Если нет, то, может быть, есть смысл пересмотреть актуальность этого вето на самовыражение?

Все же, такое это удовольствие – быть собой.

Татьяна Кляченкова

http://astroself.ru



Копирование материалов разрешено при указании авторства и прямой работающей ссылки на сайт http://astroself.ru

3 комментария к записи «Роскошь быть собой»

  1. Татьяна,спасибо за прекрасную статью!!!и за добрый ответ на действительно неадекватный комментарий! :))жаль,что люди могут совсем не понимать друг друга даже при подробном и грамотном изложении своего мнения …

  2. Вопрос к автору статьи Татьяне :
    Не совсем понял к чему вы призываете Машу . Своими вопросами к ней вы надеетесь ее расшевелить и поднять со стула , чтоб она плясала гапака вместе с Юлей ? Допустим вам это удалось сделать. Теперь мы имеем две “юли”. По моему Маша и прекрасна тем , что хоть чем то отличается от Юли.
    Да , Маша со своими комплексами и стыдом сидит на стульчике в стороне и просто наблюдает за всем происходящим внутрене все это переживая . Она сама не может пересилить чувство стыда ,которое как она считает будет нестерпимым , если она отдасться пляске и безумному веселью. Поэтому на таких гулянках и вечеринках полно выпивки. Именно алкогольное опьянение и закупорка микрососудов головного мозга позволяет Юле отплясывать такие кренделя , что у трезвой Маши дух захватывает и ей поневоле становится СТЫДНО за свою подругу Юлю. Даа , этиловый спирт имеет свойство ,попадая в кровь , свертывать ее в хлопья , наподобие как лимонная кислота свертыаает молоко. Эти хлопья и закупоривают микрососуды головного мозга ,отключая определенные его отделы ,отвечающие за нравственное ,моральное поведение. Это давно известное свойство спирта и используют его оооочень часто.
    Скажу будущее Маши и Юли как я это вижу с высоты своего возраста и опыта. Юля будет и дальше плясать по жизни , меняя партнеров и мужей . Маша же ,имеющая понятие о моральных запретах и чувстве стыда , будет пользоваться большим спросом у женихов и выйдет рано замуж и обычно по любви , то есть по дури и возможно даже по залету . Время сейчас такое . Модно иметь секс до брака и даже скромницы Маши этим не брезгуют . У Маши будет много детей , если позволит здоровье , а Юля любит плясать и некогда ей да и неохота заниматься рутинной домашней работой .
    Нууу , примерно так вот ))) не будьте строги за столь не адекватный комент.

    • Здравствуйте, Алексей.

      Спасибо за отклик на статью. Смысл не в том, чтобы напиваться и, забыв обо всем, буйно развлекаться на празднике жизни. Тут дело в том, что многие люди чрезмерно стараются сохранить лицо, делать все идеально, и от этого от них исходит ощущение “деревянности”, они скованы, стыдятся проявлять эмоции, им трудно отдыхать, расслабляться.

      Дело не в алкоголе, можно и в совершенно трезвой интеллектуальной компании просидеть в уголочке, тихо завидуя тому, как друзья оживленно и весело играют в “Крокодила” (а он, как Вы понимаете, подразумевает изрядную долю кривляний и применения артистических способностей, чтобы команда выиграла), и не сметь лишний раз состроить смешную рожицу, потому что страшно, что не получится или стыдно выглядеть нелепо.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>